Warum sollten Sie Kaugummi kauen? Kaugummi ist nicht nur zum Blasenpusten da. Es kann viele gesundheitliche Vorteile haben. Glauben Sie mir nicht? Hier sind einige wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile von Kaugummi:
| Behandeln Sie schlechten Atem | Sie müssen sich nicht mehr um trockenen Mund kümmern | Gelbe Zähne? Nicht mehr! | Kaugummi hält Stress fern | Können Sie nicht aufhören zu rauchen? Machen Sie das! | Lindern Sie Sodbrennen | Starten Sie heute Ihre Reise mit Kaugummi! |
Schlechter Atem
Kauen Sie Kaugummi zur Behandlung von schlechtem Atem
In der medizinischen Fachsprache wird schlechter Atem als Halitose bezeichnet. Es handelt sich um einen sehr häufigen Zustand, der 1 von 3 Menschen weltweit betrifft, was 30 % der Bevölkerung entspricht, laut NIH [1]. Menschen mit schlechtem Atem sind beim Sprechen sehr vorsichtig, da sie befürchten, einen schlechten Eindruck auf andere zu machen. Manchmal sind gewöhnliche Zahnreinigungsroutinen und die Verwendung von Zahnseide nicht ausreichend, um einen frischen und angenehmen Atem zu erreichen.
Wenn Sie dasselbe Problem haben, haben Sie keine Angst. Hier ist die einfachste und sofortige Lösung!
Zwei der häufigsten Ursachen für schlechten Atem sind Trockenheit und das Vorhandensein schädlicher Bakterien im Mund. Das Kauen von aspartamfreien Kaugummi hilft bei beiden Ursachen. Es erhöht die Speichelproduktion und reinigt schädliche Bakterien, indem es Rückstände zwischen den Zähnen entfernt. Zuckfreier Kaugummi mit Xylitol reduziert schädliche Bakterien im Mund.
Das Kauen von Kaugummi schafft die erste Verteidigungslinie für Ihre gesunden Zähne.
Trockener Mund
Kauen Sie Kaugummi und Sie müssen sich nie wieder um trockenen Mund sorgen!
Trockener Mund ist ein unangenehmes Erlebnis. Es tritt aufgrund unzureichender Speichelproduktion im Mund auf, was das Essen erschwert. Neben dem Unwohlsein beeinträchtigt es auch Ihren oralen Gesundheitszustand, wenn es nicht richtig kontrolliert wird. Trockener Mund kann auch eine Nebenwirkung von Medikamenten sein.
Zahnärzte empfehlen, zuckerfreien Kaugummi mit Xylitol zu kauen, um dieses Unbehagen zu beseitigen. Es ist der bequemste Weg, Ihr Problem mit trockenem Mund zu lösen. Kaugummis können die Speicheldrüsen stimulieren, um den Speichelfluss zu erhöhen. Sobald die Produktion steigt, wird Ihr Mund sozusagen „nachimprägniert“ (befeuchtet).
Gelbe Zähne
Haben Sie gelbe Zähne? Ändern Sie das – ab jetzt nicht mehr!
Ihr Lächeln ist eine der ersten Dinge, die Menschen bemerken, wenn sie Sie zum ersten Mal treffen. Das Lächeln spielt eine Hauptrolle für den ersten Eindruck. Aber wenn Sie unter gelben Zähnen leiden, sind Sie sich Ihres “gelben Lächelns” bewusst und können nicht natürlich mit Menschen kommunizieren. Ihr Lächeln begrenzt Sie.
Denken Sie darüber nach: Kann ich weißere Zähne nur durch Kauen von Kaugummi haben? Die Antwort ist ja.
Es ist heute klinisch bewiesen, dass aufhellende Kaugummis funktionieren. Aufhellende Kaugummis spülen schädliche Bakterien aus dem Mund. Durch die Anwesenheit von Abrasiva können Kaugummis oberflächliche Flecken von Ihren Zähnen entfernen. Außerdem beschleunigen sie die Speichelproduktion, was Verfärbungen der Zähne verhindert. Neben dem Schutz der Zähne vor Verfärbungen helfen sie Ihnen auch, gesündere Zähne zu erreichen.
Also jetzt Lächeln, okay?!
Stress und Angst
Kaugummi hält jeden Tag Stress von Ihnen fern
Es mag seltsam erscheinen, aber Kaugummis helfen tatsächlich dabei, Angst von Ihnen fernzuhalten. Kaugummi erhöht die Aufmerksamkeit und hilft Ihnen, aufmerksamer zu sein. Es erhöht auch die kognitiven Fähigkeiten Ihres Gehirns und hilft Ihnen, sich besser an Dinge zu erinnern. Eine Studie wurde mit Pflegestudenten durchgeführt, um einen Zusammenhang zwischen dem Kauen von zuckerfreiem Kaugummi und Angst festzustellen, laut NIH [2]. Die Studie kam zu dem Schluss, dass es kurzfristig zu einem niedrigeren Angstniveau und höheren akademischen Noten in der Gruppe kam, die Kaugummi kaute. Das ist der Grund, warum Läufer vor einem Marathon Kaugummi kauen. Es wird auch von Studenten während Prüfungen oft verwendet, da es ihre Konzentration und Aufmerksamkeit verbessert.
Mit dem Rauchen aufhören
Verwenden Sie Kaugummi, um dem Verlangen nach Tabak zu widerstehen
Schlechte Gewohnheiten aufzugeben kann eine schwierige Aufgabe sein, besonders wenn man davon abhängig wird. Raucher können das bestätigen.
Reha-Experten empfehlen oft die Verwendung ungefährlicher Alternativen. Wenn Sie beispielsweise vom Rauchen abhängig sind, versuchen Sie, etwas in den Mund zu nehmen, das Sie vom Denken an Zigaretten abhält. Wenn Sie nach dem Rauchen verlangen, nehmen Sie einen Kaugummi. Es hält Ihren Mund beschäftigt und lenkt Ihre Aufmerksamkeit ab. Studien deuten darauf hin, dass Kaugummi kauen das Verlangen reduziert und beim Aufhören hilft, wenn eine Person nikotinabhängig ist und nicht rauchen kann [3].
Sodbrennen
Kauen Sie Kaugummi nach dem Essen, um Sodbrennen zu lindern
Die Vorteile des Kaugummikauens reichen über den Mund hinaus. Kaugummi kann helfen, Übelkeit und Magenbeschwerden zu lindern. Das Kauen von Kaugummi nach dem Essen erhöht die Speichelproduktion und fördert die Schluckaktion der Speiseröhre. Auf diese Weise fließt überschüssige Säure aus dem Hals zurück in den Magen.
Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Kaugummi kauen mit Zimtgeschmack oder ohne Zucker effektiv die Säurewerte senken und nach dem Essen eine größere Erleichterung bei Sodbrennen bieten kann [4].
Starten Sie heute Ihre Reise mit Kaugummi!
Wenn ich Sie jetzt frage “Warum Kaugummi kauen?”, bin ich sicher, dass Ihre Antworten anders sein werden als zuvor. Kaugummi kauen ist nicht nur Spaß, sondern auch eine gesunde Leckerei für Ihre Zähne. Zweifellos ist es der einfachste Weg, sich nach der normalen Mundhygiene um Ihre Zähne zu kümmern.
Also, worauf warten Sie noch? Holen Sie sich einen Kaugummi! Kaufen Sie gesunde, zuckerfreie Kaugummis mit Xylitol-Süßungsmittel, die Ihnen viel zu bieten haben – viele gesundheitliche Vorteile.
Referenzen
[1] Laut National Institute of Health (NIH) – weltweit leiden 30 % der Weltbevölkerung an Halitose – https://link.springer.com/article/10.1007/s00784-017-2164-5.
[2] National Institute of Health (NIH) – Vortest-Scores für Depression, Angst und Stress waren signifikant höher als nach dem Test – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31125164/
[3] Kaugummikauen reduziert das Verlangen und hilft beim Entwöhnen, wenn eine Person nikotinabhängig ist und nicht rauchen kann – ScienceDirect – https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S030646039600072X.
[4] Erleichterung bei Sodbrennen nach dem Essen – New York Times – https://www.nytimes.com/2007/07/31/health/31real.html.